は〜い、それでは今日も更新します。では本日は杜仲茶についてです。１日２リットル程度杜仲茶を飲みましょう。最初の１ヶ月は体重が増える可能性があるので最低二ヶ月は続けてから判断してみるようにしましょう。 では、いつもやっている事なのですが「美容…

どうもー、では今日も更新していきまーす。 こちらはハッキリしない天気ですが、気持ちは晴れてまーす。 今日はストレッチについてです。ストレッチには全身代謝を上げてエネルギー消費力をアップする効果があります。 では、いつもの感じで「生活 アラカル…

レッツＧＯ！今回も日記の方を更新しますね。こちらはお天気もよく、気分も晴れ晴れしていますよ〜。 やっぱりウォーキングダイエット。やはり最も健康的なダイエットは食事制限したものではなく、運動をメインに考えたものだと思います。 では、いつもの感…