おまたせ〜（待ってない！）今日も更新させていただきますね。 みなさんは楽しい生活送ってますかー！？私はまずまずのつもりですー。 今日はパワーヨガについてのお話。パワーヨガは、一般的なヨガのトレーニングに筋力トレーニングの特長を加えるのが特徴…

レッツＧＯ！今日も更新していきまーす。 最近ヘアカラーをして髪を明るくしました。気分転換になって気持ちイイー！今日は食事とダイエット。夕飯はビタミン豊富な食材を取るようにしないと次の日の仕事はつらいと思います。食事を減らして脂肪や糖分を減ら…

よし、それでは今日も更新します。 みなさん、お元気ですかー？！こちらは元気ですーっ！。 ではクッキーダイエットを語りますね。ダイエットしても毎回途中で挫折したりリバウンドしてしまったり。そんな「ダイエット失敗組」に共通しているのは、ため込み…

ちわー。今日も更新させていただきますね。今日は自由とは？について語りますね。自由って本当に難しく思います。人に迷惑をかける事は絶対にしてはいけませんので、それによりかなりの制約が出来ます。 では、いつもやっている事なのですが「生き方 アラカ…