そんじゃま、今回も日記の方を更新しますね。さて今日は皮下脂肪についてです。皮下脂肪は尻や太ももに付き易い脂肪です。自分に合ったダイエット方法を見つける事により、確実にダイエットが成功するようになってくると思います。 では今日もいつも通りに「…

レッツＧＯ！今日も更新していきまーす。 お元気ですかー？コチラは元気ですー！ ではキャベツダイエットについてかたりますね。食前にキャベツを食べることで、咀嚼の回数を増やし満腹中枢を刺激するので、その後の食事が少なくても満腹感を感じることが出…

無理せず今日も更新させていただきますね。 みなさん、ごきげんいかがですか？私は気分上々でーす！ ではミスパリのネタをちょっとだけ書きます。ミスパリはオーダーメイドのダイエットプランを立ててくれます。 では今日もいつも通りに「色々な生活方法」な…

それじゃあ本日も更新しちゃいまーす！ハイ！今回はウォーキングについて！ウォーキングをする上で、姿勢を正して歩くことで更に効果が上がります。又、少し息が上がる程度のスピードで歩くようにしましょう。 では、いつもやっている事なのですが「様々な美…

ぼちぼちやりますか！今日も更新します。 みなさん、いかがおすごしでしょうか？ ではチョコレートダイエットノウハウです。チョコレートダイエットとはカカオ含有量70％以上のチョコを50g程度1日に数回に分けて食べることにより肥満を防止していこうといっ…

こんにちは〜！では今回も日記の方を更新しますね。今日は寒天ダイエットっす。大食い防止のために寒天を食るのであれば残念ながらリバウンドの可能性は否めません。今迄の食生活で大きくなった胃袋に満腹感を感じさせるために、寒天を利用するのはリバウン…

いきま〜す！今回も日記の方を更新しますね。今回のテーマはトウガン。トウガンは淡泊な味わいで暑い季節の食卓にピッタリのトウガン。楕円形でラグビーボールのような形をして、種類や産地により多少の違いはあるけれど、育つと直径20cm〜30cm・長さ30cm〜5…

オッス！では今回も日記の方を更新しますね。 しかし、変な事件が絶えない世の中ですよね。 では炭水化物ダイエットについて書きますね。低炭水化物メニューとご褒美を組み合わせることで炭水化物への欲求を減らして減量と体重の維持が可能なのです。 では、…

どもども、では今日も更新していきまーす。今日はストレッチ方法について語りますね。まず首をまっすぐ立てて左にゆっくり倒します。軽く刺激がある位まで首を倒したら10秒数えながらゆっくり呼吸します。以上簡単でしょ？ さて、いつものように「ダイエット…

うん、絶好調！今日も更新させていただきますね。今日はストレッチ方法について語りますね。まず首をまっすぐ立てて左にゆっくり倒します。軽く刺激がある位まで首を倒したら10秒数えながらゆっくり呼吸します。以上簡単でしょ？ では、いつもやっている事な…

どうもで〜す。今日も更新させていただきますね。今回はクッキーダイエットを語りますね。夜仕事をしていて、どうしても夜に食事をしてしまうという方はクッキー3枚程度をおやつに食べると意外と良いですよー＾＾ では、いつもやっている事なのですが「色々…

無理せず本日も日記書いていきま〜す。 みなさん病気とかしてないですかー？私は健康ですー。 本日は少し断食ダイエットについて語ります。最近、現在の食生活の在り方が疑問視されつつあります。過食や暴飲・暴食などにより、胃や内蔵に負担がかかっている…