さてと、今回も日記の方を更新しますね。朝バナナについて。朝バナナを採るようになってから脂が減ってきました。中性脂肪解決のため、糖尿病予防のため、肉類を食したら３倍以上のバナナや野菜を補うのが私オススメのワンポイントです。 さて、いつものよう…

え〜、それでは今日も更新します。 みなさん、ごきげんいかがですか？私は気分上々でーす！ 今日は杜仲茶について。杜仲茶ダイエットはどの杜仲茶を使うのか？現在、手軽に市販されているのでＯＫです。やはりインターネットのほうが簡単に手に入りますね。 …

え〜、それでは本日も日記書いていきま〜す。 最近髪をカットしましたー！髪を切るとやっぱり気分いいなー。 それでは今回はプロテインについてです。プロテインは運動をしないで飲むとたんぱく質過剰になる可能性があります。プロテインダイエットを行う場…

さー！今日も更新していきまーす。ハイ今日はトウガンについてです。トウガンは昔からダイエットや高血圧、腎臓病など様々な病気の改善に役立ってきました。 また、ダイエットや、糖尿病、高血圧、腎臓病に役立つことでも知られています。 では今日もいつも…

ちわー。今回も日記の方を更新しますね。 いつもモリモリ食べて元気発信！ では産後ダイエットについて語りますね。出産は特にカルシウムが減ってダメージがありますね。その回復期の産後にダイエットをするなら、方法を良く検討しなくてはいけないと思いま…

チーッス！本日も更新しちゃいまーす！ 只今のんびり更新しています。 では今回はシモン茶でダイエットでーす。シモン茶のシモンは、中南米原産のヒルガオ科の植物サツマイモの一種です。原住民インデュオの間では秘薬として重宝されてきたらしいですよ〜。 …

うん、絶好調！本日も更新しちゃいまーす！ みなさんは楽しい生活送ってますかー！？私はまずまずのつもりですー。 では今日は骨盤矯正についてのお話。骨盤が歪むと体のバランスが崩れてしまいスタイルが悪くなったり、肩凝り、腰痛等を引き起こし、更には…

どーもでーす！本日も更新しちゃいまーす！本日のお題はストレッチ！疲労をとりリラックスする事でストレスによる暴飲暴食などを抑える効果も期待できるんですよ。 では、いつもの感じで「生き方 知識」等のワードでググってみると 健康サンダル とか アトピ…

ハリキって今回も日記の方を更新しますね。 最近髪をカットしましたー！髪を切るとやっぱり気分いいなー。 それではリンゴダイエットについて喋ります。リンゴは体の中に溜まった毒素を排出してくれる力をもっています。便秘などにも効果がありますよね。で…

さー！今日も更新します。ハイ今日はトウガンについてです。トウガンは昔からダイエットや高血圧、腎臓病など様々な病気の改善に役立ってきました。 また、ダイエットや、糖尿病、高血圧、腎臓病に役立つことでも知られています。 では今日もいつも通りに「…

よし、それでは今回も日記の方を更新しますね。 いつもモリモリ食べて元気発信！ チョット今日は骨盤についてのお話。骨盤はバランスをとったり、歩いたり、日常生活において非常に重要な役割を果たしています。 さて、いつものように「健康 知識」等のワー…

は〜い、それでは本日も更新しちゃいまーす！ また悲しいニュースがありましたが、コチラは元気にいってみましょー！ さて今日は断食ダイエットについてです。断食ダイエットといっても完全に断食しないケースが殆どです。一定の水分とダイエット食品のみで…

どうもー、では今日も更新していきまーす。今日は杜仲茶マメ知識です。杜仲茶は単なるダイエットでなく、メタボリックシンドロームの解消にも効果があるといわれているんですよー。 では、いつもやっている事なのですが「様々な生き方方法」などでググってみ…

どーもでーす！今回も日記の方を更新しますね。今日は食事とダイエット。夕飯はビタミン豊富な食材を取るようにしないと次の日の仕事はつらいと思います。食事を減らして脂肪や糖分を減らすのではなく、質を変えることが結果的に脂肪を落とすのに大事だと思…

オッス！では本日も更新しちゃいまーす！ こちらはお天気もよく、気分も晴れ晴れしていますよ〜。 じゃあ今日もプロテインについて語ってみまーす。ダイエット目的でプロテインを摂る場合はカロリーを考えて運動することが非常に大切なのですねー。 では今日…

どうもですー、今日も更新していきまーす。ハイ！今日はクッキーダイエットです。摂取したエネルギーを燃やす事もうまくいかず、体内の不要なものも排出出来ない。これがため込み体質なのです！ではため込み体質から脱出するにはどうすればよいのでしょうか…

それじゃあ本日も更新しちゃいまーす！今回は太もものダイエットについて。普通のダイエットに成功しても太ももをキレイにダイエットする事は結構難しいでしょう。体重を押さえられたら次は太もものラインを美しくダイエットさせましょう。つづく・・・ では…

さー！今日も更新させていただきますね。 こちらはハッキリしない天気ですが、気持ちは晴れてまーす。 今回はシモン茶ダイエットです。シモンは野菜に比べて、天然ミネラル・ビタミンA・E・Kが非常に多く含まれています。 では、いつもの感じで「色々な健康…

こんにちは〜！では今日も更新していきまーす。では今回はウォーキングについて語ってみますね。1日15分くらいから始めて、慣れてきたら30分〜1時間程度に増やしていきましょう。なんと、ここで「つづく」 では今日もいつも通りに「健康 裏技」などのワード…

どもども、では今日も更新させていただきますね。 みなさん、お元気ですかー？！こちらは元気ですーっ！。 ではチョコレートダイエットノウハウです。チョコレートダイエットとはカカオ含有量70％以上のチョコを50g程度1日に数回に分けて食べることにより肥…

どーもでーす！今回も日記の方を更新しますね。ではミスパリについてです。ファットバーンは中周波の波が身体のインナーマッスルを動かし引き締まったボディをつくります。 では今日もいつも通りに「生活」などでググると 安全健康 とか 高血圧 予防 といっ…

そんじゃま、今日も更新していきまーす。 最近ヘアカラーをして髪を明るくしました。気分転換になって気持ちイイー！今日は食事とダイエット。夕飯はビタミン豊富な食材を取るようにしないと次の日の仕事はつらいと思います。食事を減らして脂肪や糖分を減ら…

え〜、それでは本日も日記書いていきま〜す。今回のテーマはトウガン。トウガンは淡泊な味わいで暑い季節の食卓にピッタリのトウガン。楕円形でラグビーボールのような形をして、種類や産地により多少の違いはあるけれど、育つと直径20cm〜30cm・長さ30cm〜5…

どうもー、では今日も更新していきまーす。今日はストレッチについてです。ストレッチは椅子に座ったま出来るものや布団上で出来るものもありますよ。 さて、恒例となりますが「生き方 理論」などのワードでググると 美容業界 や 貧困 肥満 といったワードが…

ハリキって本日も更新しちゃいまーす！今日はキャベツダイエットについてです。品種を変えれば一年中入手できますので冷蔵庫に備蓄して日々の料理に積極的に使いましょう！使えば使う程カロリー控えめのヘルシー料理になります。 さて、恒例となりますが「ダ…

ハリキって今日も更新していきまーす。では炭水化物ダイエットについて書きますね。低炭水化物メニューとご褒美を組み合わせることで炭水化物への欲求を減らして減量と体重の維持が可能なのです。 では今日もいつも通りに「ダイエット法」などでググると 美…

いきま〜す！今回も日記の方を更新しますね。 みなさん、ごきげんいかがですか？私は気分上々でーす！ 今回のテーマは寒天茶です。寒天茶を飲む場合は食事10分前に寒天茶を飲んで水分を多くとるのがよいです。摂取した寒天が水分で膨張して、満腹中枢を刺激…

さて、それでは本日も日記書いていきま〜す。今回は耳つぼダイエット！耳には様々なつぼが集まっており、ツボを刺激して「食欲」を極力減らしたり「食欲」を我慢するストレスをも減らすつぼも存在します。 では今日もいつも通りに「生き方 知識」などのワー…

うん、絶好調！今日も更新させていただきますね。では産後ダイエットについて語りますね。出産は特にカルシウムが減ってダメージがありますね。その回復期の産後にダイエットをするなら、方法を良く検討しなくてはいけないと思います。 さて、いつものように…

ほんじゃま、今回も日記の方を更新しますね。 みなさんは楽しい生活送ってますかー！？私はまずまずのつもりですー。 今回はミスパリネタを語りますね。ミスパリダイエットは最初に部位別の体脂肪・筋肉量、他10種以上の分析結果を出して、肥満タイプ・太っ…