どうもで〜す。今日も更新していきまーす。さー今日はストレッチについて書いてみます。ストレッチは怪我の予防、柔軟性の向上、血行促進、疲労の回復にも役立ちます。 では、いつもの感じで「様々な生き方」等とググってみると 美容組合 や 肥満 寿命 等の…

いきま〜す！今日も更新させていただきますね。 最近ヘアカラーをして髪を明るくしました。気分転換になって気持ちイイー！今日は炭水化物ダイエットについてです。炭水化物中毒の人の為のダイエット法で、炭水化物摂取量を制限する事で血糖値をコントロール…

オッス！では今日も更新します。メタボリックシンドロームとは？メタボリックシンドロームは内臓脂肪、高血圧や高血糖、高脂血症が重複して発症している状態をいいます。 さて、恒例となりますが「様々な生活方法」等でググってみますと 深田恭子 ダイエット…

いきま〜す！今日も更新します。 みなさん、ごきげんいかがですか？私は気分上々でーす！ 今日は寒天ダイエットについてです。意外と知られていない役割の食物繊維は消化管内で、糖の吸収を緩やかにしたりコレステロールを吸着、脂肪を一緒に排出したりとい…