おまたせ〜（待ってない！）本日も日記書いていきま〜す。 みなさん、お元気ですかー？！こちらは元気ですーっ！。 本日は断食ダイエットについてのお話。あまり長い期間の断食はオススメ出来ません。３日間くらいがオススメだと思われます。 では、いつもの…

どもども、では今回も日記の方を更新しますね。朝バナナについて。朝バナナを採るようになってから脂が減ってきました。中性脂肪解決のため、糖尿病予防のため、肉類を食したら３倍以上のバナナや野菜を補うのが私オススメのワンポイントです。 さて、いつも…

レッツＧＯ！今日も更新していきまーす。今日はミスパリのダイエットをちょっと語ります。トリプルバーン痩身法は、減量、引き締め、体質改善と三ポイントのダイエットアプローチです。 さて、恒例となりますが「色々な健康」などでググってみると 高齢者 健…

チーッス！本日も日記書いていきま〜す。 また悲しいニュースがありましたが、コチラは元気にいってみましょー！ よし今日は太ももダイエットについて語ります。これは血行や水分代謝も改善するダイエット法ですので、足の疲労回復やむくみにも効果がありま…

ハリキって今回も日記の方を更新しますね。ではミスパリについて語ります。ミスパリはミスパリエステサロンです。ここのダイエットプログラムは科学的かつ実践的です。 では、いつもの感じで「色々な生活」等でググってみると 健康危機管理 や 成海璃子 肥満…

よっこらしょっと、では今日も更新します。今日は炭水化物ダイエットについてです。炭水化物中毒の人の為のダイエット法で、炭水化物摂取量を制限する事で血糖値をコントロールし、減量や体質改善を目指すダイエット方法になります。 では今日もいつも通りに…

ほんじゃま、本日も更新しちゃいまーす！では産後ダイエットについて語りますね。出産は特にカルシウムが減ってダメージがありますね。その回復期の産後にダイエットをするなら、方法を良く検討しなくてはいけないと思います。 さて、恒例となりますが「様々…

こんにちは〜！では今回も日記の方を更新しますね。 お元気ですかー？コチラは元気ですー！ では今日はストレッチのやり方についてちょっとお話します。ストレッチをする時は筋肉の伸びを感じながら、十分に行いましょう。 さて、恒例となりますが「健康 ノ…

いきま〜す！本日も日記書いていきま〜す。よし今日は太ももダイエットについて語ります。これは血行や水分代謝も改善するダイエット法ですので、足の疲労回復やむくみにも効果があります。特に両方の手のひらの下部をぴたりとあて、力を入れて上から下にこ…