どもども、では今日も更新していきまーす。本日は杜仲茶について。会社や学校にも杜仲茶を持っていくようにすれば効果的に杜仲茶ダイエットができますね。 では、いつもの感じで「美容 アラカルト」等でググってみますと 美容器 や 肥満 生活習慣病 などとい…

どうもー、では今日も更新させていただきますね。 みなさん病気とかしてないですかー？私は健康ですー。 今回はダイエットと脂肪のお話です。脂肪の種類により落としやすい脂肪があるという事ををご存知ですか？脂肪は大きく分けて皮下脂肪、内臓脂肪の二種…

さて、それでは今日も更新させていただきますね。やっぱりウォーキングは良いですね。ウォーキングは持続する事がとても大切なことで、早く歩くことが目的ではありません。 では今日もいつも通りに「生活方法」などでググると 訪問美容 や 糖尿病 予防 とい…

どーもでーす！今回も日記の方を更新しますね。今日はりんごダイエットについて。りんごダイエットは、りんごだけを3日間食べ続けるダイエット方法ですね。以前に話題になりましたが今では実践している人も少ないでしょう。続きは・・あるかも？ さて、いつ…

チーッス！今日も更新させていただきますね。今日は寒天ダイエットっす。大食い防止のために寒天を食るのであれば残念ながらリバウンドの可能性は否めません。今迄の食生活で大きくなった胃袋に満腹感を感じさせるために、寒天を利用するのはリバウンドの可…

ちわー。今日も更新します。今日はストレッチ方法について語りますね。まず首をまっすぐ立てて左にゆっくり倒します。軽く刺激がある位まで首を倒したら10秒数えながらゆっくり呼吸します。以上簡単でしょ？ さて、いつものように「様々な生活」等とググって…

さー！今日も更新します。本日は、勝ち組・負け組についてのお話です。勝ち組って一体誰が決まるのか？それは自分自身しかありません。自分が本心から幸せになれたら勝ち組だと私は思います。 では、いつもの感じで「生活 アラカルト」等でググってみますと …

どうもどうも、では本日も更新しちゃいまーす！それでは今日はプロテインについてです。プロテインは水に溶かさないと腸から吸収できず、消化も負担が大きいです。ですのでダイエット効果を発揮するためには、有酸素運動が必須になってきます。 では、いつも…

予定通り本日も更新しちゃいまーす！本日はトレーニング方法について。有酸素と無酸素のトレーニングをバランスよく行うことにより、脂肪が消費されて糖質も燃えやすい身体づくりができるようになります。 では、いつもやっている事なのですが「生活 あれこ…

さー！今回も日記の方を更新しますね。では本日はストレッチプチ情報です。ストレッチは筋肉の緊張をほぐし、疲労物質を取り除く効果があるのです。 では、いつもの感じで「色々な生活」等でググってみると 健康 糖尿病 とか 子ども 肥満 といったワードが表…

え〜、それでは今日も更新します。 チョコレートを食べながら更新です！なつかしいなーチョコレートダイエット。 今日はクッキーダイエットについてです。ダイエットというと、まず食事制限を考えますよね？摂取エネルギーを減らして運動して消費エネルギー…

さてと、本日も日記書いていきま〜す。 みなさん、お元気ですかー？！こちらは元気ですーっ！。 今回はシモン茶入手法について喋ります。シモン茶はなかなか見つからない場合があると思います。やはりこういったものはスーパーよりインターネットの方が間単…

どうもー、では本日も更新しちゃいまーす！ではミスパリについてです。ファットバーンは中周波の波が身体のインナーマッスルを動かし引き締まったボディをつくります。 さて、恒例となりますが「生活 裏技」などのワードでググってみますと ダイエット バナ…

ほんじゃま、今日も更新させていただきますね。 みなさん、いかがおすごしでしょうか？ では産後ダイエットについて語りますね。出産は特にカルシウムが減ってダメージがありますね。その回復期の産後にダイエットをするなら、方法を良く検討しなくてはいけ…

え〜、それでは今日も更新させていただきますね。 しかし、変な事件が絶えない世の中ですよね。 今日はストレッチについてです。ストレッチは椅子に座ったま出来るものや布団上で出来るものもありますよ。 さて、いつものように「様々なダイエット法」等とグ…

レッツＧＯ！今日も更新していきまーす。今回はミスパリについてです。高度なハンドテクニックのマッサージは肌の真皮に働きかけて肌細胞や筋肉を活性化して、たるみを解消し、引き締まった小顔にしてくれます。 さて、恒例となりますが「生活 知識」などの…

オッス！では今回も日記の方を更新しますね。今回はストレッチダイエット。とくに現代社会の忙しい方達にはストレッチダイエット法は有効だと思われます。理由はまた今度・・。 では、いつもやっている事なのですが「美容法」などでググると 健康ドリンク や…

さてと、本日も更新しちゃいまーす！では本日は杜仲茶についてです。１日２リットル程度杜仲茶を飲みましょう。最初の１ヶ月は体重が増える可能性があるので最低二ヶ月は続けてから判断してみるようにしましょう。 では今日もいつも通りに「色々な健康」など…