予定通り今日も更新していきまーす。今日は寒天ダイエットっす。大食い防止のために寒天を食るのであれば残念ながらリバウンドの可能性は否めません。今迄の食生活で大きくなった胃袋に満腹感を感じさせるために、寒天を利用するのはリバウンドの可能性があ…

あざーっす！今日も更新します。ちょっとシモン茶ダイエットについて語ります。シモン茶は食物繊維が多いので、腸デトックスが可能になってくるんです。又、お茶なので他のダイエット法とも併用出来てしまいます。 では、いつもの感じで「様々な生活」等とグ…

無理せず今日も更新していきまーす。では今日はシモンについて語りますね。シモンの葉の特徴は圧倒的な食物繊維の量です。食物繊維が豊富と言われているきな粉は約17ｇ・ひじきが約40ｇ・純シモン茶には約60gも含んでいるんですよー。 さて、いつものように…

ちゅーっす！今日も更新します。じゃあシモン茶でのダイエットについてお話しますね。シモンは腸内老廃物の除去の効果があることでも知られているんです。ところで、シモンは芋ではなく葉のほうですよ。 では、いつもやっている事なのですが「色々な健康」な…

さー！今日も更新させていただきますね。メタボリックシンドロームとは？メタボリックシンドロームは内臓脂肪、高血圧や高血糖、高脂血症が重複して発症している状態をいいます。 では、いつもやっている事なのですが「生き方 裏技」などのワードでググって…

それじゃあ今日も更新します。よし今日は太ももダイエットについて語ります。これは血行や水分代謝も改善するダイエット法ですので、足の疲労回復やむくみにも効果があります。特に両方の手のひらの下部をぴたりとあて、力を入れて上から下にこすります。つ…

どもども、では今日も更新させていただきますね。 チョコレートを食べながら更新です！なつかしいなーチョコレートダイエット。 さて今日は断食ダイエットについてです。断食ダイエットといっても完全に断食しないケースが殆どです。一定の水分とダイエット…

ドモドモです。今日も更新していきまーす。今回は体重についてチョット書いてみます。兎に角ねじる体操をすることにメリットがあるようです。二の腕も太もももねじりが効用絶大みたいですね。 さて、いつものように「ダイエット 理論」等のワードでググると …

そんじゃま、今回も日記の方を更新しますね。今回は体重についてチョット書いてみます。兎に角ねじる体操をすることにメリットがあるようです。二の腕も太もももねじりが効用絶大みたいですね。 さて、いつものように「様々なダイエット」等とググってみると…

予定通り今日も更新させていただきますね。 みなさん、お元気ですかー？！こちらは元気ですーっ！。 本日はトレーニング方法について。有酸素と無酸素のトレーニングをバランスよく行うことにより、脂肪が消費されて糖質も燃えやすい身体づくりができるよう…