ほんじゃま、本日も日記書いていきま〜す。ハイ！今日は冬瓜ダイエットについてです。トウガンは水太り以外の肥満や様々な症状に効果があるという事が最近見直されてきたらしいですよ〜。 さて、恒例となりますが「生活 理論」などのワードでググると ダイエ…

ハイ、それでは本日も日記書いていきま〜す。 それにしても悲しいニュースが多くなりましたよね。 今日は寒天ダイエットっす。大食い防止のために寒天を食るのであれば残念ながらリバウンドの可能性は否めません。今迄の食生活で大きくなった胃袋に満腹感を…

ドモドモです。今日も更新します。 みなさん、お元気ですかー？！こちらは元気ですーっ！。 今日はリンゴダイエットについて。これは断食ダイエットに近い位置付けで、長期間に及ぶ危険状態になります。ただし！リンゴ自体は非常に健康的な食品ですよ〜。 さ…

ハリキって今日も更新します。 景気はまだまだ良くならないですかねー？こちらは元気にいきましょー！ さて今日は皮下脂肪についてです。皮下脂肪は尻や太ももに付き易い脂肪です。自分に合ったダイエット方法を見つける事により、確実にダイエットが成功す…

おまたせ〜（待ってない！）今日も更新します。 只今のんびり更新しています。 それでは今日はプロテインについてです。プロテインは水に溶かさないと腸から吸収できず、消化も負担が大きいです。ですのでダイエット効果を発揮するためには、有酸素運動が必…

チーッス！本日も更新しちゃいまーす！ こちらはお天気もよく、気分も晴れ晴れしていますよ〜。 今回はダイエットと脂肪について。内臓脂肪は主に腹部周辺につきます。全体的には太っていないのにお腹が出ている人は内臓脂肪が付いている可能性大ですね。 さ…

ぼちぼちやりますか！本日も更新しちゃいまーす！ また悲しいニュースがありましたが、コチラは元気にいってみましょー！ やっぱりウォーキングダイエット。やはり最も健康的なダイエットは食事制限したものではなく、運動をメインに考えたものだと思います…

こんにちは〜！では本日も日記書いていきま〜す。 こちらはハッキリしない天気ですが、気持ちは晴れてまーす。 エッ？チョコレートダイエット！？食前にチョコレートを食べることにより満腹中枢が刺激され、いつもよりも食事の量が減ります。又、チョコの甘…

チーッス！今回も日記の方を更新しますね。今日は食事とダイエット。夕飯はビタミン豊富な食材を取るようにしないと次の日の仕事はつらいと思います。食事を減らして脂肪や糖分を減らすのではなく、質を変えることが結果的に脂肪を落とすのに大事だと思いま…

予定通り本日も更新しちゃいまーす！ 景気はまだまだ良くならないですかねー？こちらは元気にいきましょー！ 今回は太もものダイエットについて。普通のダイエットに成功しても太ももをキレイにダイエットする事は結構難しいでしょう。体重を押さえられたら…

オッス！では今日も更新していきまーす。ではミスパリについてです。ファットバーンは中周波の波が身体のインナーマッスルを動かし引き締まったボディをつくります。 では、いつもやっている事なのですが「美容方法」などでググると 美容サプリ とか 肥満 ダ…

それじゃあ本日も日記書いていきま〜す。今日はストレッチについてです。ストレッチは椅子に座ったま出来るものや布団上で出来るものもありますよ。 さて、いつものように「生活方法」等でググると あるある大辞典 ダイエット とか 糖尿病 食事 などのワード…

そんじゃま、本日も日記書いていきま〜す。今日は食事とダイエット。夕飯はビタミン豊富な食材を取るようにしないと次の日の仕事はつらいと思います。食事を減らして脂肪や糖分を減らすのではなく、質を変えることが結果的に脂肪を落とすのに大事だと思いま…

レッツＧＯ！今日も更新します。では今回はシモン茶でダイエットでーす。シモン茶のシモンは、中南米原産のヒルガオ科の植物サツマイモの一種です。原住民インデュオの間では秘薬として重宝されてきたらしいですよ〜。 では今日もいつも通りに「ダイエット …

ちわー。今日も更新します。 みなさん、いかがおすごしでしょうか？ 今日はトウガンダイエットについて。トウガンは肥満を予防するサポニン、糖の吸収を抑制して抗ガン作用を持つトリテルペンなどの成分が含まれているといわれています。 さて、いつものよう…