ぼちぼちやりますか！本日も日記書いていきま〜す。では炭水化物ダイエットについて書きますね。低炭水化物メニューとご褒美を組み合わせることで炭水化物への欲求を減らして減量と体重の維持が可能なのです。 では、いつもやっている事なのですが「様々な生…

ちゅーっす！今日も更新します。ではガルシニアのネタをひとつ。ガルシニアは空腹感をやわらげ、脂分を合成する酵素の働きを制御するため、余計な脂分を抑えてくれます。 では今日もいつも通りに「生き方 裏技」などのワードでググってみますと 美容クリニッ…

ちゅーっす！今日も更新します。今回はシモン茶ダイエットです。シモンは野菜に比べて、天然ミネラル・ビタミンA・E・Kが非常に多く含まれています。 では、いつもの感じで「生活法」等でググると 理美容機器 だったり bmi 体重 などのワードが検索されてい…

のほほ〜んと本日も更新しちゃいまーす！ チョコレートを食べながら更新です！なつかしいなーチョコレートダイエット。 今回はかんてんダイエットです。主に摂取カロリーを抑える目的で主食としてかんてんを食べる食事代替食方法と小腹が空いた時・食事前に…

ちわー。今日も更新していきまーす。 さっきラーメンを食べました！しっかりカロリー計算をすれば、大好物のラーメンもさらにおいしいです！ ではチョコレートダイエットノウハウです。チョコレートダイエットとはカカオ含有量70％以上のチョコを50g程度1日…

よし、それでは今日も更新します。ではクッキーダイエットを語りますね。ダイエットしても毎回途中で挫折したりリバウンドしてしまったり。そんな「ダイエット失敗組」に共通しているのは、ため込みやすい体質になってしまっていること。なんとここで続く・…

さー！今日も更新します。では今日はりんごダイエットについて書きマース。りんごだけの偏ったダイエットはタンパク質不足で脂肪燃焼が妨げられてリバウンドする可能性が高く、満腹中枢を刺激する物質の分泌にも悪い影響を及ぼす恐れがあります。 では、いつ…

それでは今日も更新させていただきますね。 チョコレートを食べながら更新です！なつかしいなーチョコレートダイエット。 それでは今日はプロテインについてです。プロテインは水に溶かさないと腸から吸収できず、消化も負担が大きいです。ですのでダイエッ…

チーッス！今日も更新していきまーす。本日は少し断食ダイエットについて語ります。最近、現在の食生活の在り方が疑問視されつつあります。過食や暴飲・暴食などにより、胃や内蔵に負担がかかっているということです。そこで断食ダイエットに注目です。続く…