どーもでーす！今回も日記の方を更新しますね。ではミスパリについてです。ファットバーンは中周波の波が身体のインナーマッスルを動かし引き締まったボディをつくります。 では今日もいつも通りに「生活」などでググると 安全健康 とか 高血圧 予防 といっ…

そんじゃま、今日も更新していきまーす。 最近ヘアカラーをして髪を明るくしました。気分転換になって気持ちイイー！今日は食事とダイエット。夕飯はビタミン豊富な食材を取るようにしないと次の日の仕事はつらいと思います。食事を減らして脂肪や糖分を減ら…

え〜、それでは本日も日記書いていきま〜す。今回のテーマはトウガン。トウガンは淡泊な味わいで暑い季節の食卓にピッタリのトウガン。楕円形でラグビーボールのような形をして、種類や産地により多少の違いはあるけれど、育つと直径20cm〜30cm・長さ30cm〜5…

どうもー、では今日も更新していきまーす。今日はストレッチについてです。ストレッチは椅子に座ったま出来るものや布団上で出来るものもありますよ。 さて、恒例となりますが「生き方 理論」などのワードでググると 美容業界 や 貧困 肥満 といったワードが…