美容と健康あれこれ勝つ為には・・

そんじゃま、今日も更新していきまーす。
最近ヘアカラーをして髪を明るくしました。気分転換になって気持ちイイー！今日は食事とダイエット。夕飯はビタミン豊富な食材を取るようにしないと次の日の仕事はつらいと思います。食事を減らして脂肪や糖分を減らすのではなく、質を変えることが結果的に脂肪を落とすのに大事だと思います。
では、いつもの感じで「様々な生き方法」等とググってみると
リンパマッサージ ダイエット とか
肥満 統計 といったワードが表示されますね。
クールアルミジェルマットといったワードも検索されていますね。
みなさん本当に熱心ですよね！
見習っていきたいです！では、また明日！