ハリキって今日も更新させていただきますね。では産後ダイエットについて語りますね。出産は特にカルシウムが減ってダメージがありますね。その回復期の産後にダイエットをするなら、方法を良く検討しなくてはいけないと思います。 では今日もいつも通りに「…

さて、それでは今回も日記の方を更新しますね。さー今日はストレッチについて書いてみます。ストレッチは怪我の予防、柔軟性の向上、血行促進、疲労の回復にも役立ちます。 では今日もいつも通りに「健康 理論」などのワードでググると 美容師法 や 肥満 統…

よっこらしょっと、では今日も更新します。 みなさん、いかがおすごしでしょうか？ 今日はパワーヨガについてのお話。パワーヨガは、一般的なヨガのトレーニングに筋力トレーニングの特長を加えるのが特徴ですね。 では今日もいつも通りに「生き方 ノウハウ…

どもども、では本日も日記書いていきま〜す。 いつもモリモリ食べて元気発信！ 今回は耳つぼダイエット！耳には様々なつぼが集まっており、ツボを刺激して「食欲」を極力減らしたり「食欲」を我慢するストレスをも減らすつぼも存在します。 では、いつもの感…

おっつでーす！では今日も更新していきまーす。え？チョコダイエット？チョコレートの主成分であるカカオにはタンパク質・アミノ酸・脂質・糖質・食物繊維・ミネラル・ビタミンＥなどたくさんの栄養素が含まれています。そしてポリフェノールが血液をさらさ…

チーッス！今回も日記の方を更新しますね。 みなさん、ごきげんいかがですか？私は気分上々でーす！ それでは本日は色々なダイエット法についてです。最近のダイエット方法は食品ダイエットよりも運動を効果的に行うタイプのダイエットが注目されるようにな…

予定通り今日も更新します。では今日はストレッチのやり方についてちょっとお話します。ストレッチをする時は筋肉の伸びを感じながら、十分に行いましょう。 では、いつもの感じで「色々な健康法」等でググってみると 健康体操 だとか 血糖値 肥満 といった…