ハイ、それでは今日も更新させていただきますね。今日はよく噛みましょうというお話。食事の際、ゆっくりとよく噛むことで、一度に血糖値が上がるのを抑制することができるのです。 さて、いつものように「健康 理論」等のワードでググると wii fit ダイエッ…

よし、それでは本日も日記書いていきま〜す。今日はリンゴダイエットについて。これは断食ダイエットに近い位置付けで、長期間に及ぶ危険状態になります。ただし！リンゴ自体は非常に健康的な食品ですよ〜。 では今日もいつも通りに「健康 裏技」などのワー…

よっこらしょっと、では本日も更新しちゃいまーす！ こちらはハッキリしない天気ですが、気持ちは晴れてまーす。 じゃ、今日はウォーキングについてです。脂肪というのは運動開始した後20分しないと燃焼しないと言われているので、止まらないで歩きましょう…

こんにちは〜！では本日も更新しちゃいまーす！ みなさん、ごきげんいかがですか？私は気分上々でーす！ 今回はウォーキングダイエットについて。無酸素運動より有酸素運動を有効に取り入れたものばウォーキングです。運動として一番無理がなく、スポーツ経…

?それでは今日も更新します。今日はミスパリネタです。ミスパリではまずダイエットを始めるにあたり無料ビューティードックを受けます。 さて、恒例となりますが「生活 ノウハウ」などでググると 健康博 や ファーストフード 肥満 といった語句がヒットして…

どうもで〜す。本日も更新しちゃいまーす！本日は骨盤矯正のさわりです。骨盤は周りの筋肉で支えられています。その筋肉というのは上半身と骨盤を繋いでいる腹直筋・脊柱起立筋、下半身と骨盤を繋いでいる臀部筋群・内転筋です。 さて、恒例となりますが「美…

そんじゃま、今日も更新させていただきますね。 最近髪をカットしましたー！髪を切るとやっぱり気分いいなー。 じゃあ今回はプロテイン語りまっす。プロテインは大体、水やミルクに溶いて飲みます。プロテインはもともと体作りをする運動選手のための補助食…

ハイ、それでは今日も更新します。今日は炭水化物ダイエットについて語りますね。炭水化物の量を減らすのではなくて、炭水化物を摂る回数をへらす事がとても大切なのです！ さて、恒例となりますが「生活 考え方」などでググってみますと 生理中 ダイエット …

どうもですー、今日も更新していきまーす。今日はパワーヨガについてのお話。パワーヨガは、一般的なヨガのトレーニングに筋力トレーニングの特長を加えるのが特徴ですね。 では、いつもの感じで「ダイエット あれこれ」等でググってみますと 大村美容 や 肥…

どもども、では今日も更新させていただきますね。 さっきラーメンを食べました！しっかりカロリー計算をすれば、大好物のラーメンもさらにおいしいです！ 本日は杜仲茶ダイエットのお話をしてみます。以前ラットをつかった実験にて、杜仲には食事で摂った脂…

どーもでーす！本日も更新しちゃいまーす！ みなさん、いかがおすごしでしょうか？ 今回はシモン茶ダイエットです。シモンは野菜に比べて、天然ミネラル・ビタミンA・E・Kが非常に多く含まれています。 さて、いつものように「様々な健康法」等とググってみ…

チーッス！今日も更新していきまーす。今回はミスパリネタを語りますね。ミスパリダイエットは最初に部位別の体脂肪・筋肉量、他10種以上の分析結果を出して、肥満タイプ・太った原因を具体的に割り出します。 さて、恒例となりますが「生活」などでググると…