え〜、それでは本日も更新しちゃいまーす！よし今日は太ももダイエットについて語ります。これは血行や水分代謝も改善するダイエット法ですので、足の疲労回復やむくみにも効果があります。特に両方の手のひらの下部をぴたりとあて、力を入れて上から下にこ…

よし、それでは今日も更新させていただきますね。 最近髪をカットしましたー！髪を切るとやっぱり気分いいなー。 今日はキャベツダイエットについて語ります。キャベツはその殆どが水分と食物繊維なので、煮ても焼いてもダイエットをサポートしてくれる優秀…

こんにちは〜！では本日も日記書いていきま〜す。ハイ今日はトウガンについてです。トウガンは昔からダイエットや高血圧、腎臓病など様々な病気の改善に役立ってきました。 また、ダイエットや、糖尿病、高血圧、腎臓病に役立つことでも知られています。 さ…

どうもで〜す。本日も更新しちゃいまーす！ こちらはハッキリしない天気ですが、気持ちは晴れてまーす。 今回は体重についてチョット書いてみます。兎に角ねじる体操をすることにメリットがあるようです。二の腕も太もももねじりが効用絶大みたいですね。 さ…

ハイ、それでは本日も日記書いていきま〜す。 みなさんは楽しい生活送ってますかー！？私はまずまずのつもりですー。 耳つぼダイエットを語りますね。耳つぼダイエットは耳にある”食欲中枢のツボ”を刺激する事により、健康な身体のバランスを取り戻して太る…

それでは今日も更新させていただきますね。 お元気ですかー？コチラは元気ですー！ ハイ！今日はクッキーダイエットです。摂取したエネルギーを燃やす事もうまくいかず、体内の不要なものも排出出来ない。これがため込み体質なのです！ではため込み体質から…

ドモドモです。今日も更新させていただきますね。今回はチョコダイエットについて語りますね。チョコと聞くと高カロリーでダイエッターにはとかく攻撃されます。しかし！チョコの成分はダイエットと健康に非常に効果があったのです！ さて、いつものように「…

ハイ、それでは本日も更新しちゃいまーす！さー今日はストレッチについて書いてみます。ストレッチは怪我の予防、柔軟性の向上、血行促進、疲労の回復にも役立ちます。 では、いつもの感じで「生活 考え方」等でググってみますと ダイエット 情報 とか アト…

どうもどうも、では今日も更新していきまーす。 こちらはハッキリしない天気ですが、気持ちは晴れてまーす。 今日は食事とダイエット。夕飯はビタミン豊富な食材を取るようにしないと次の日の仕事はつらいと思います。食事を減らして脂肪や糖分を減らすので…

こんにちは〜！では今回も日記の方を更新しますね。 お元気ですかー？コチラは元気ですー！ チョット断食ダイエットについてお話させていただきますね。断食は精神修行の一環です。断食という行為は古くから行われている行為なんですよ〜。 さて、恒例となり…

予定通り今回も日記の方を更新しますね。 みなさん、ごきげんいかがですか？私は気分上々でーす！ 今日は自由とは？について語りますね。自由って本当に難しく思います。人に迷惑をかける事は絶対にしてはいけませんので、それによりかなりの制約が出来ます…

ぼちぼちやりますか！本日も日記書いていきま〜す。 みなさんは楽しい生活送ってますかー！？私はまずまずのつもりですー。 ではミスパリのネタをちょっとだけ書きます。ミスパリはオーダーメイドのダイエットプランを立ててくれます。 では、いつもの感じで…

おまたせ〜（待ってない！）本日も日記書いていきま〜す。 みなさんは楽しい生活送ってますかー！？私はまずまずのつもりですー。 今日はキャベツダイエットについてです。品種を変えれば一年中入手できますので冷蔵庫に備蓄して日々の料理に積極的に使いま…

よっこらしょっと、では今日も更新していきまーす。 いつもモリモリ食べて元気発信！ 今日はウォーキングダイエットノウハウ。背筋を伸ばして歩幅を普より少し広げ、腕を大きく振って腰をひねるようにして早めに歩きます。かかとから着地して、つま先で地面…

ハリキって今日も更新していきまーす。今日はストレッチについてです。ストレッチは椅子に座ったま出来るものや布団上で出来るものもありますよ。 では、いつもやっている事なのですが「色々な生き方」などでググってみると 美容 スキンケア とか 加圧 肥満 …

それじゃあ本日も更新しちゃいまーす！では本日はストレッチプチ情報です。ストレッチは筋肉の緊張をほぐし、疲労物質を取り除く効果があるのです。 では今日もいつも通りに「美容 考え方」などでググってみますと 水 美容 とか 糖尿病 専門医 などのワード…

それじゃあ今日も更新します。 みなさん病気とかしてないですかー？私は健康ですー。 今日はキャベツダイエットについて語ります。キャベツはその殆どが水分と食物繊維なので、煮ても焼いてもダイエットをサポートしてくれる優秀なヘルシー食材なんですよ。 …

チーッス！本日も更新しちゃいまーす！本日は、勝ち組・負け組についてのお話です。勝ち組って一体誰が決まるのか？それは自分自身しかありません。自分が本心から幸せになれたら勝ち組だと私は思います。 では、いつもの感じで「生き方 ノウハウ」等でググ…

ぼちぼちやりますか！今日も更新させていただきますね。では今日は骨盤矯正についてのお話。骨盤が歪むと体のバランスが崩れてしまいスタイルが悪くなったり、肩凝り、腰痛等を引き起こし、更には不妊を招く恐れもあるのです。 では、いつもやっている事なの…

さてと、今回も日記の方を更新しますね。はい、では杜仲茶ダイエットについてです。杜仲茶ダイエット法は普段愛飲しているお茶を杜仲茶に変えて、一日に数杯杜仲茶を飲むだけです！簡単ですよね。 では、いつもやっている事なのですが「様々な生き方法」など…

おっつでーす！では今日も更新させていただきますね。 チョコレートを食べながら更新です！なつかしいなーチョコレートダイエット。 今日は内臓脂肪のお話をします。内臓脂肪は蓄積し過ぎると成人病を引き起こすので注意が必要ですよ。内臓脂肪はつきやすい…

ほんじゃま、今日も更新していきまーす。チョット断食ダイエットについてお話させていただきますね。断食は精神修行の一環です。断食という行為は古くから行われている行為なんですよ〜。 さて、恒例となりますが「健康方法」などでググると 健康マージャン …

ハリキって本日も日記書いていきま〜す。今日はストレッチについてです。ストレッチには全身代謝を上げてエネルギー消費力をアップする効果があります。 では、いつもの感じで「美容 ノウハウ」等でググると jsp ダイエット とか 禁煙 肥満 といったワードが…

どうもどうも、では今日も更新します。 それにしても悲しいニュースが多くなりましたよね。 本日は骨盤矯正のさわりです。骨盤は周りの筋肉で支えられています。その筋肉というのは上半身と骨盤を繋いでいる腹直筋・脊柱起立筋、下半身と骨盤を繋いでいる臀…

どーもでーす！今日も更新させていただきますね。今日は断食ダイエットについてですね。断食ダイエットの真の目的はダイエットのみならず、普段使いすぎている胃を休ませることが真の目的なのです。 さて、いつものように「生活方法」等でググると 品川美容…

それじゃあ今日も更新します。今日は杜仲茶ダイエットについて。杜仲茶には鉄分・亜鉛等のミネラルを豊富に含んでいますがゲニポシド酸が脂肪、コレステロールの再吸収を抑制して脂肪を減少させると考えられます。 さて、いつものように「様々な生活法」等と…