よっこらしょっと、では今日も更新します。ではミスパリについて語ります。ミスパリはミスパリエステサロンです。ここのダイエットプログラムは科学的かつ実践的です。 では、いつもの感じで「健康 理論」等のワードでググると 美容情報 や bmi 肥満 などと…

無理せず今回も日記の方を更新しますね。本日はメタボについてです。なんと日本の中年男性の約半数がメタボだという調査結果が公表され、問題となりましたね〜。 では、いつもやっている事なのですが「色々なダイエット法」などでググってみると ダイエット …

ちゅーっす！今日も更新していきまーす。本日のお題はストレッチ！疲労をとりリラックスする事でストレスによる暴飲暴食などを抑える効果も期待できるんですよ。 さて、恒例となりますが「ダイエット 裏技」などのワードでググってみますと ベルエポック美容…

いきま〜す！今日も更新していきまーす。今回はクッキーダイエットを語りますね。夜仕事をしていて、どうしても夜に食事をしてしまうという方はクッキー3枚程度をおやつに食べると意外と良いですよー＾＾ では、いつもやっている事なのですが「生活 理論」な…

ちわーっす！本日も更新しちゃいまーす！ チョコレートを食べながら更新です！なつかしいなーチョコレートダイエット。 ハイ！今回はウォーキングについて！ウォーキングをする上で、姿勢を正して歩くことで更に効果が上がります。又、少し息が上がる程度の…

ハイ、それでは今日も更新します。それでは今日はプロテインについてです。プロテインは水に溶かさないと腸から吸収できず、消化も負担が大きいです。ですのでダイエット効果を発揮するためには、有酸素運動が必須になってきます。 さて、いつものように「健…

オッス！では本日も日記書いていきま〜す。え？トウガンダイエット？トウガンは特に利尿効果が優れており、痩身効果があることが古来中国の薬学書「食療本草」に記されているんですよ〜。 さて、恒例となりますが「様々なダイエット方法」等でググってみます…

オッス！では本日も更新しちゃいまーす！ また悲しいニュースがありましたが、コチラは元気にいってみましょー！ では林檎ダイエットを語りマース。林檎ダイエットは栄養不足による精神的・肉体的苦痛が多く、変調をきたす例が多く見うけられます。つまりお…

え〜、それでは今日も更新します。 いつもモリモリ食べて元気発信！ 今日はリンゴダイエットについて。これは断食ダイエットに近い位置付けで、長期間に及ぶ危険状態になります。ただし！リンゴ自体は非常に健康的な食品ですよ〜。 では、いつもの感じで「様…

のほほ〜んと今回も日記の方を更新しますね。では今回はウォーキングについて語ってみますね。1日15分くらいから始めて、慣れてきたら30分〜1時間程度に増やしていきましょう。なんと、ここで「つづく」 さて、恒例となりますが「ダイエット」などでググると…

おまたせ〜（待ってない！）本日も日記書いていきま〜す。 こちらはハッキリしない天気ですが、気持ちは晴れてまーす。 今回は耳つぼダイエット！耳には様々なつぼが集まっており、ツボを刺激して「食欲」を極力減らしたり「食欲」を我慢するストレスをも減…

よし、それでは今日も更新させていただきますね。今日はチョコレートダイエットについて。チョコは脂肪分解酵素リバーゼの働きを抑えて脂肪が血液に残るのを防いで体脂肪率を上げにくくする働きがあるのです。 では今日もいつも通りに「ダイエット アラカル…

は〜い、それでは今日も更新します。 さっきラーメンを食べました！しっかりカロリー計算をすれば、大好物のラーメンもさらにおいしいです！ はい、今回は寒天ダイエットです。食物繊維は脂肪や糖質の吸収を阻害しますが、同時に他の栄養素の吸収も阻害しま…

よっこらしょっと、では今日も更新します。では顔痩せについて語ります。顔って体操や栄養補助食品等では痩せにくいですよねー？コツは、晩ごはんの前に体重計に乗り、最近の体重を自覚して食事の量を遠慮することですかねー。 では今日もいつも通りに「様々…