ハイ、それでは今回も日記の方を更新しますね。 みなさん、ごきげんいかがですか？私は気分上々でーす！ 今日はミスパリネタです。ミスパリではまずダイエットを始めるにあたり無料ビューティードックを受けます。 では今日もいつも通りに「色々なダイエット…

よし、それでは今日も更新します。 チョコレートを食べながら更新です！なつかしいなーチョコレートダイエット。 今回は太もものダイエットについて。普通のダイエットに成功しても太ももをキレイにダイエットする事は結構難しいでしょう。体重を押さえられ…

ちゅーっす！今日も更新していきまーす。今回はかんてんダイエットです。主に摂取カロリーを抑える目的で主食としてかんてんを食べる食事代替食方法と小腹が空いた時・食事前に寒天茶などを飲んで暴食を防ぐ二通りの方法のがありますね。 さて、いつものよう…

のほほ〜んと今日も更新させていただきますね。 こちらはお天気もよく、気分も晴れ晴れしていますよ〜。 はい、では杜仲茶ダイエットについてです。杜仲茶ダイエット法は普段愛飲しているお茶を杜仲茶に変えて、一日に数杯杜仲茶を飲むだけです！簡単ですよ…

そんじゃま、今日も更新します。今日はストレッチについてです。ストレッチには全身代謝を上げてエネルギー消費力をアップする効果があります。 さて、いつものように「色々な健康方法」等でググってみると 女性美容 や 日本人 肥満 といった語句がヒットし…

チーッス！今日も更新していきまーす。 最近髪をカットしましたー！髪を切るとやっぱり気分いいなー。 ではチョコレートダイエットノウハウです。チョコレートダイエットとはカカオ含有量70％以上のチョコを50g程度1日に数回に分けて食べることにより肥満を…

は〜い、それでは今日も更新させていただきますね。ではキャベツダイエットについてかたりますね。食前にキャベツを食べることで、咀嚼の回数を増やし満腹中枢を刺激するので、その後の食事が少なくても満腹感を感じることが出来てしまいます。 さて、いつも…

さてと、今日も更新します。今回のテーマはトウガン。トウガンは淡泊な味わいで暑い季節の食卓にピッタリのトウガン。楕円形でラグビーボールのような形をして、種類や産地により多少の違いはあるけれど、育つと直径20cm〜30cm・長さ30cm〜50cmほどになりま…

それじゃあ今日も更新させていただきますね。はい、本日は低炭水化物ダイエットについてです。低炭水化物ダイエットとは、アメリカのアトキンス博士が考案したダイエット方法なのです。 では、いつもやっている事なのですが「様々な生き方」などとググってみ…

予定通り本日も更新しちゃいまーす！ みなさん、お元気ですかー？！こちらは元気ですーっ！。 本日はトータルビューティーのお話。ダイエットによる体重だけでなく、見た目や体格も若返りたければ、エクササイズと共にサプリメントも重要ですね。 さて、いつ…

オッス！では本日も日記書いていきま〜す。 最近ヘアカラーをして髪を明るくしました。気分転換になって気持ちイイー！今日のネタはキャベツダイエットです。たまにキャベツのみ食してダイエットしようとする方がいますが、それでは栄養バランスが崩れてしま…

おっつでーす！では本日も日記書いていきま〜す。今回はシモン茶入手法について喋ります。シモン茶はなかなか見つからない場合があると思います。やはりこういったものはスーパーよりインターネットの方が間単に見つけられます。 では今日もいつも通りに「生…

どうもで〜す。本日も日記書いていきま〜す。今日はミスパリのダイエットをちょっと語ります。トリプルバーン痩身法は、減量、引き締め、体質改善と三ポイントのダイエットアプローチです。 さて、恒例となりますが「様々な美容方法」等でググってみますと …

は〜い、それでは今日も更新させていただきますね。今日は食事とダイエット。夕飯はビタミン豊富な食材を取るようにしないと次の日の仕事はつらいと思います。食事を減らして脂肪や糖分を減らすのではなく、質を変えることが結果的に脂肪を落とすのに大事だ…

ちわーっす！今回も日記の方を更新しますね。 みなさん、お元気ですかー？！こちらは元気ですーっ！。 今日はミスパリネタです。ミスパリではまずダイエットを始めるにあたり無料ビューティードックを受けます。 では今日もいつも通りに「美容 裏技」などの…

ちわー。今回も日記の方を更新しますね。では今日は骨盤矯正についてのお話。骨盤が歪むと体のバランスが崩れてしまいスタイルが悪くなったり、肩凝り、腰痛等を引き起こし、更には不妊を招く恐れもあるのです。 では、いつもの感じで「色々なダイエット方法…

おまたせ〜（待ってない！）本日も日記書いていきま〜す。さー今日はストレッチについて書いてみます。ストレッチは怪我の予防、柔軟性の向上、血行促進、疲労の回復にも役立ちます。 さて、いつものように「健康 理論」等のワードでググると 美容?? や 肥満…

ちわー。今日も更新させていただきますね。チョット断食ダイエットについて語ります。断食はあまり長くやると健康を害する恐れがあるので要注意です。断食の目的はやせることだけじゃないのです・・つづく。 さて、いつものように「色々な生活」等でググって…

どうもで〜す。今日も更新します。 みなさん、お元気ですかー？！こちらは元気ですーっ！。 今日は杜仲茶マメ知識です。杜仲茶は単なるダイエットでなく、メタボリックシンドロームの解消にも効果があるといわれているんですよー。 では今日もいつも通りに「…