どうもー、では本日も更新しちゃいまーす！本日は炭水化物ダイエットについて記します。低脂質ダイエットに比て、体に与える負担が非常に少なく、日本人向きのダイエット方法といえます。 さて、恒例となりますが「様々な美容法」等とググってみると ためし…

よっこらしょっと、では今日も更新していきまーす。本日は炭水化物ダイエットについて記します。低脂質ダイエットに比て、体に与える負担が非常に少なく、日本人向きのダイエット方法といえます。 さて、いつものように「様々な生活法」等とググってみると …

よし、それでは本日も日記書いていきま〜す。 景気はまだまだ良くならないですかねー？こちらは元気にいきましょー！ じゃあリンゴダイエットを語ります。健康や栄養バランスを考えた上で生活の中に取り入れていく分には良いことで、リンゴを活用してダイエ…

ドモドモです。本日も日記書いていきま〜す。 みなさん、いかがおすごしでしょうか？ 今回は体重についてチョット書いてみます。兎に角ねじる体操をすることにメリットがあるようです。二の腕も太もももねじりが効用絶大みたいですね。 では今日もいつも通り…

え〜、それでは今日も更新させていただきますね。 また悲しいニュースがありましたが、コチラは元気にいってみましょー！ 今回は耳つぼダイエットについて。ダイエットをまとめると食欲中枢を刺激し満腹感を得る。食べる栄養素を考えて運動する。といった感…

どーもでーす！本日も更新しちゃいまーす！今回はストレッチ方法第２弾。倒した首をゆっくりとたて、次に右にゆっくりと倒します。同じように10秒数えながらゆっくり呼吸です。以上で終わり！超簡単！ さて、いつものように「様々な美容」等とググってみると…

おっつでーす！では本日も更新しちゃいまーす！ みなさん、お元気ですかー？！こちらは元気ですーっ！。 今日は炭水化物ダイエットについてです。炭水化物中毒の人の為のダイエット法で、炭水化物摂取量を制限する事で血糖値をコントロールし、減量や体質改…

ちわー。本日も日記書いていきま〜す。 みなさん、いかがおすごしでしょうか？ 今日はクッキーダイエットについてです。ダイエットというと、まず食事制限を考えますよね？摂取エネルギーを減らして運動して消費エネルギーを増やす！勿論これはダイエットの…

どうもですー、本日も日記書いていきま〜す。本日は骨盤矯正のさわりです。骨盤は周りの筋肉で支えられています。その筋肉というのは上半身と骨盤を繋いでいる腹直筋・脊柱起立筋、下半身と骨盤を繋いでいる臀部筋群・内転筋です。 さて、いつものように「様…

どうもですー、本日も更新しちゃいまーす！ではミスパリのネタをちょっとだけ書きます。ミスパリはオーダーメイドのダイエットプランを立ててくれます。 では今日もいつも通りに「ダイエット法」などでググると 二の腕 ダイエット とか who 肥満 といった語…

どーもでーす！今日も更新させていただきますね。ハイ、今日はチョコダイエットを語ります。ダイエットに使うチョコはカカオ含有量70％以上のチョコです。又、1日の摂取量は50gに抑えるように！食事の前など空腹時に摂取するようにすると良いですよ。 では、…

ドモドモです。今日も更新していきまーす。今回は有酸素運動についてです。ボクシングはある程度続けていけばぜい肉も落ちますし、なんといっても身体が綺麗に引き締まってリバウンドの解決にも繋がります。 さて、恒例となりますが「様々なダイエット」など…

ほんじゃま、本日も更新しちゃいまーす！今回はシモン茶ダイエットです。シモンは野菜に比べて、天然ミネラル・ビタミンA・E・Kが非常に多く含まれています。 では、いつもやっている事なのですが「ダイエット 知識」などのワードでググってみると 健康づく…

さて、それでは今回も日記の方を更新しますね。はい、では杜仲茶ダイエットについてです。杜仲茶ダイエット法は普段愛飲しているお茶を杜仲茶に変えて、一日に数杯杜仲茶を飲むだけです！簡単ですよね。 さて、いつものように「様々な健康」等とググってみる…

よし、それでは今回も日記の方を更新しますね。 しかし、変な事件が絶えない世の中ですよね。 今回は断食ダイエットについて語ります。今迄断食ダイエットは健康面を考えると、あまりしてはいけないというのが一般的な考え方でした。しかし・・ここでまさか…

ハイ、それでは今日も更新します。じゃあ今日もプロテインについて語ってみまーす。ダイエット目的でプロテインを摂る場合はカロリーを考えて運動することが非常に大切なのですねー。 では、いつもの感じで「生き方 裏技」等のワードでググってみますと 体重…

は〜い、それでは本日も日記書いていきま〜す。今回はストレッチとダイエットについてのお話。ストレッチとはエクササイズや運動の前後に行うものです。ストレッチは筋肉をほぐすだけではなく、それだけでダイエットを助けてくれます。 では、いつもやってい…

さて、それでは今日も更新させていただきますね。じゃあ今回はプロテイン語りまっす。プロテインは大体、水やミルクに溶いて飲みます。プロテインはもともと体作りをする運動選手のための補助食品だったのですが、今は・・。 では、いつもの感じで「様々な美…

予定通り本日も更新しちゃいまーす！今回はクッキーダイエットを語りますね。夜仕事をしていて、どうしても夜に食事をしてしまうという方はクッキー3枚程度をおやつに食べると意外と良いですよー＾＾ では今日もいつも通りに「生き方 ノウハウ」などでググる…

ちゅーっす！今日も更新していきまーす。はい、では杜仲茶ダイエットについてです。杜仲茶ダイエット法は普段愛飲しているお茶を杜仲茶に変えて、一日に数杯杜仲茶を飲むだけです！簡単ですよね。 では、いつもの感じで「美容」等でググると 健康麻雀 や レ…

それじゃあ今日も更新します。 只今のんびり更新しています。 今回はダイエットと脂肪のお話。皮下脂肪と内臓脂肪の二種類の体脂肪には、おのおの保温とエネルギーの貯蓄とその他の役割がありますが、脂肪をため込むのは万病のもとですよ〜。 さて、恒例とな…

ハイ、それでは今日も更新させていただきますね。 さっきラーメンを食べました！しっかりカロリー計算をすれば、大好物のラーメンもさらにおいしいです！ では顔痩せについて語ります。顔って体操や栄養補助食品等では痩せにくいですよねー？コツは、晩ごは…

は〜い、それでは今日も更新させていただきますね。今日は杜仲茶について。杜仲茶ダイエットはどの杜仲茶を使うのか？現在、手軽に市販されているのでＯＫです。やはりインターネットのほうが簡単に手に入りますね。 では今日もいつも通りに「色々な健康方法…

のんびりと今日も更新します。ハイ今日はトウガンについてです。トウガンは昔からダイエットや高血圧、腎臓病など様々な病気の改善に役立ってきました。 また、ダイエットや、糖尿病、高血圧、腎臓病に役立つことでも知られています。 では今日もいつも通り…

よし、それでは今回も日記の方を更新しますね。 最近ヘアカラーをして髪を明るくしました。気分転換になって気持ちイイー！それではミスパリのお話しです。ファットバーンはベッドに寝たままで、約１時間の有酸素運動量になるという超らくらくさが人気です。…

ちわーっす！今日も更新させていただきますね。ちょっとシモン茶ダイエットについて語ります。シモン茶は食物繊維が多いので、腸デトックスが可能になってくるんです。又、お茶なので他のダイエット法とも併用出来てしまいます。 では、いつもやっている事な…

ほんじゃま、本日も日記書いていきま〜す。ハイ！今日は冬瓜ダイエットについてです。トウガンは水太り以外の肥満や様々な症状に効果があるという事が最近見直されてきたらしいですよ〜。 さて、恒例となりますが「生活 理論」などのワードでググると ダイエ…

ハイ、それでは本日も日記書いていきま〜す。 それにしても悲しいニュースが多くなりましたよね。 今日は寒天ダイエットっす。大食い防止のために寒天を食るのであれば残念ながらリバウンドの可能性は否めません。今迄の食生活で大きくなった胃袋に満腹感を…

ドモドモです。今日も更新します。 みなさん、お元気ですかー？！こちらは元気ですーっ！。 今日はリンゴダイエットについて。これは断食ダイエットに近い位置付けで、長期間に及ぶ危険状態になります。ただし！リンゴ自体は非常に健康的な食品ですよ〜。 さ…

ハリキって今日も更新します。 景気はまだまだ良くならないですかねー？こちらは元気にいきましょー！ さて今日は皮下脂肪についてです。皮下脂肪は尻や太ももに付き易い脂肪です。自分に合ったダイエット方法を見つける事により、確実にダイエットが成功す…