どうもですー、本日も更新しちゃいまーす！今日はストレッチについてです。ストレッチには全身代謝を上げてエネルギー消費力をアップする効果があります。 では、いつもやっている事なのですが「様々なダイエット」などとググってみると 美容板 や 厚生労働…

ドモドモです。今日も更新します。 チョコレートを食べながら更新です！なつかしいなーチョコレートダイエット。 今回のテーマはトウガン。トウガンは淡泊な味わいで暑い季節の食卓にピッタリのトウガン。楕円形でラグビーボールのような形をして、種類や産…

そんじゃま、今日も更新させていただきますね。やっぱりウォーキングダイエット。やはり最も健康的なダイエットは食事制限したものではなく、運動をメインに考えたものだと思います。 では、いつもやっている事なのですが「ダイエット 考え方」などでググっ…

あざーっす！本日も日記書いていきま〜す。 みなさん、ごきげんいかがですか？私は気分上々でーす！ ハイ！ではりんごダイエットを語りまーす。単品ダイエットといわれる、一種類の食品のみ摂るダイエット方法の代表格で、残念ながら医学的根拠は証明されて…

のほほ〜んと本日も日記書いていきま〜す。今回はチョコダイエットについて語りますね。チョコと聞くと高カロリーでダイエッターにはとかく攻撃されます。しかし！チョコの成分はダイエットと健康に非常に効果があったのです！ では今日もいつも通りに「色々…

チーッス！今日も更新します。今回はミスパリネタを語りますね。ミスパリダイエットは最初に部位別の体脂肪・筋肉量、他10種以上の分析結果を出して、肥満タイプ・太った原因を具体的に割り出します。 では、いつもやっている事なのですが「色々な生活」など…

どうもで〜す。今日も更新させていただきますね。ほんじつは杜仲茶ダイエットについてです。食事制限や運動をするのではないので、リバウンドの心配も少ないですね。 では、いつもの感じで「生活法」等でググると 下腹 ダイエット とか 睡眠不足 肥満 等のワ…

よっこらしょっと、では今日も更新していきまーす。じゃあシモン茶でのダイエットについてお話しますね。シモンは腸内老廃物の除去の効果があることでも知られているんです。ところで、シモンは芋ではなく葉のほうですよ。 さて、いつものように「ダイエット…

無理せず今日も更新していきまーす。今回はダイエットと脂肪のお話。皮下脂肪と内臓脂肪の二種類の体脂肪には、おのおの保温とエネルギーの貯蓄とその他の役割がありますが、脂肪をため込むのは万病のもとですよ〜。 さて、恒例となりますが「生き方 知識」…

ハイ、それでは今日も更新します。 みなさん、ごきげんいかがですか？私は気分上々でーす！ 本日は少し断食ダイエットについて語ります。最近、現在の食生活の在り方が疑問視されつつあります。過食や暴飲・暴食などにより、胃や内蔵に負担がかかっていると…

それでは本日も更新しちゃいまーす！それでは今日はプロテインについてです。プロテインは水に溶かさないと腸から吸収できず、消化も負担が大きいです。ですのでダイエット効果を発揮するためには、有酸素運動が必須になってきます。 では、いつもの感じで「…

ちわー。本日も日記書いていきま〜す。チョット断食ダイエットについてお話させていただきますね。断食は精神修行の一環です。断食という行為は古くから行われている行為なんですよ〜。 では今日もいつも通りに「美容方法」などでググると 通販 健康 とか 肥…

ちゅーっす！本日も更新しちゃいまーす！本日は、勝ち組・負け組についてのお話です。勝ち組って一体誰が決まるのか？それは自分自身しかありません。自分が本心から幸せになれたら勝ち組だと私は思います。 さて、いつものように「ダイエット方法」等でググ…

あざーっす！今日も更新していきまーす。 こちらはお天気もよく、気分も晴れ晴れしていますよ〜。 さー今日はストレッチについて書いてみます。ストレッチは怪我の予防、柔軟性の向上、血行促進、疲労の回復にも役立ちます。 では今日もいつも通りに「色々な…

チーッス！今日も更新させていただきますね。ハイ！今日はクッキーダイエットです。摂取したエネルギーを燃やす事もうまくいかず、体内の不要なものも排出出来ない。これがため込み体質なのです！ではため込み体質から脱出するにはどうすればよいのでしょう…

のんびりと今日も更新させていただきますね。本日のお題はストレッチ！疲労をとりリラックスする事でストレスによる暴飲暴食などを抑える効果も期待できるんですよ。 さて、恒例となりますが「生き方 考え方」などでググってみますと ベリーダンス ダイエッ…

さー！本日も更新しちゃいまーす！ちょっとやってみてください。おへそ横の脂肪を皮膚ごと掴んでみてください。お腹が出ていても脂肪をしっかりつかめないようですと内臓脂肪がたくさん付いていると考えてよさそうですよ。 では、いつもやっている事なのです…