ドモドモです。今日も更新させていただきますね。今回はチョコダイエットについて語りますね。チョコと聞くと高カロリーでダイエッターにはとかく攻撃されます。しかし！チョコの成分はダイエットと健康に非常に効果があったのです！ さて、いつものように「…

ハイ、それでは本日も更新しちゃいまーす！さー今日はストレッチについて書いてみます。ストレッチは怪我の予防、柔軟性の向上、血行促進、疲労の回復にも役立ちます。 では、いつもの感じで「生活 考え方」等でググってみますと ダイエット 情報 とか アト…

どうもどうも、では今日も更新していきまーす。 こちらはハッキリしない天気ですが、気持ちは晴れてまーす。 今日は食事とダイエット。夕飯はビタミン豊富な食材を取るようにしないと次の日の仕事はつらいと思います。食事を減らして脂肪や糖分を減らすので…

こんにちは〜！では今回も日記の方を更新しますね。 お元気ですかー？コチラは元気ですー！ チョット断食ダイエットについてお話させていただきますね。断食は精神修行の一環です。断食という行為は古くから行われている行為なんですよ〜。 さて、恒例となり…