2016-03-01から1ヶ月間の記事一覧
どもども、では今日も更新していきまーす。今日はストレッチ方法について語りますね。まず首をまっすぐ立てて左にゆっくり倒します。軽く刺激がある位まで首を倒したら10秒数えながらゆっくり呼吸します。以上簡単でしょ? さて、いつものように「ダイエット…
うん、絶好調!今日も更新させていただきますね。今日はストレッチ方法について語りますね。まず首をまっすぐ立てて左にゆっくり倒します。軽く刺激がある位まで首を倒したら10秒数えながらゆっくり呼吸します。以上簡単でしょ? では、いつもやっている事な…