2016-03-04から1日間の記事一覧
うん、絶好調！今日も更新させていただきますね。今日はストレッチ方法について語りますね。まず首をまっすぐ立てて左にゆっくり倒します。軽く刺激がある位まで首を倒したら10秒数えながらゆっくり呼吸します。以上簡単でしょ？ では、いつもやっている事な…
うん、絶好調！今日も更新させていただきますね。今日はストレッチ方法について語りますね。まず首をまっすぐ立てて左にゆっくり倒します。軽く刺激がある位まで首を倒したら10秒数えながらゆっくり呼吸します。以上簡単でしょ？ では、いつもやっている事な…
