2016-03-08から1日間の記事一覧
どもども、では今日も更新していきまーす。今日はストレッチ方法について語りますね。まず首をまっすぐ立てて左にゆっくり倒します。軽く刺激がある位まで首を倒したら10秒数えながらゆっくり呼吸します。以上簡単でしょ？ さて、いつものように「ダイエット…
どもども、では今日も更新していきまーす。今日はストレッチ方法について語りますね。まず首をまっすぐ立てて左にゆっくり倒します。軽く刺激がある位まで首を倒したら10秒数えながらゆっくり呼吸します。以上簡単でしょ？ さて、いつものように「ダイエット…
