おまたせ〜（待ってない！）本日も日記書いていきま〜す。さー今日はストレッチについて書いてみます。ストレッチは怪我の予防、柔軟性の向上、血行促進、疲労の回復にも役立ちます。 さて、いつものように「健康 理論」等のワードでググると 美容?? や 肥満…