のほほ〜んと今回も日記の方を更新しますね。では今回はウォーキングについて語ってみますね。1日15分くらいから始めて、慣れてきたら30分〜1時間程度に増やしていきましょう。なんと、ここで「つづく」 さて、恒例となりますが「ダイエット」などでググると…