ハイ、それでは今日も更新させていただきますね。今日はよく噛みましょうというお話。食事の際、ゆっくりとよく噛むことで、一度に血糖値が上がるのを抑制することができるのです。 さて、いつものように「健康 理論」等のワードでググると wii fit ダイエッ…