2016-06-15から1日間の記事一覧

美容とダイエットあれこれするんですね

それじゃあ本日も更新しちゃいまーす！ハイ！今回はウォーキングについて！ウォーキングをする上で、姿勢を正して歩くことで更に効果が上がります。又、少し息が上がる程度のスピードで歩くようにしましょう。では、いつもやっている事なのですが「様々な美…