2010-08-01から1日間の記事一覧

色々な美容と健康を真面目に語ってみた

ちわーっす！今日も更新していきまーす。それでは今日はプロテインについてです。プロテインは水に溶かさないと腸から吸収できず、消化も負担が大きいです。ですのでダイエット効果を発揮するためには、有酸素運動が必須になってきます。では、いつもの感じ…