よっこらしょっと、では今日も更新します。では今日はストレッチのやり方についてちょっとお話します。ストレッチをする時は筋肉の伸びを感じながら、十分に行いましょう。 さて、いつものように「生き方 考え方」等でググってみますと お風呂 ダイエット と…