2011-04-19から1日間の記事一覧
うん、絶好調！本日も更新しちゃいまーす！今回はウォーキングダイエットについて。無酸素運動より有酸素運動を有効に取り入れたものばウォーキングです。運動として一番無理がなく、スポーツ経験の浅い人でもすぐに始められる運動がウォーキングですよね。 …
うん、絶好調！本日も更新しちゃいまーす！今回はウォーキングダイエットについて。無酸素運動より有酸素運動を有効に取り入れたものばウォーキングです。運動として一番無理がなく、スポーツ経験の浅い人でもすぐに始められる運動がウォーキングですよね。 …
