ぼちぼちやりますか！今日も更新させていただきますね。では今回はウォーキングについて語ってみますね。1日15分くらいから始めて、慣れてきたら30分〜1時間程度に増やしていきましょう。なんと、ここで「つづく」 さて、いつものように「色々な生き方方法」…