チーッス！今日も更新していきまーす。では今回はウォーキングについて語ってみますね。1日15分くらいから始めて、慣れてきたら30分〜1時間程度に増やしていきましょう。なんと、ここで「つづく」 では今日もいつも通りに「色々な生活方法」などでググってみ…