ちゅーっす！今日も更新します。では今日はストレッチのやり方についてちょっとお話します。ストレッチをする時は筋肉の伸びを感じながら、十分に行いましょう。 では今日もいつも通りに「様々な健康方法」などでググってみますと ダイエット 健康食品 とか …