どうもですー、今回も日記の方を更新しますね。今日はストレッチについてです。ストレッチは椅子に座ったま出来るものや布団上で出来るものもありますよ。 では、いつもやっている事なのですが「生活 考え方」などでググってみますと お風呂 ダイエット とか…