どーもでーす！今日も更新します。 いつもモリモリ食べて元気発信！ では本日はストレッチプチ情報です。ストレッチは筋肉の緊張をほぐし、疲労物質を取り除く効果があるのです。 さて、いつものように「生き方 あれこれ」等でググってみますと ダイエット …