2011-04-10から1日間の記事一覧

様々な健康勝つ為には・・

こんにちは〜！では今回も日記の方を更新しますね。最近ヘアカラーをして髪を明るくしました。気分転換になって気持ちイイー！今日はストレッチ方法について語りますね。まず首をまっすぐ立てて左にゆっくり倒します。軽く刺激がある位まで首を倒したら10秒…